비행 중 안전 수칙

• 기내 흡연 금지: 기내에서는 절대 흡연을 할 수 없습니다.
• 승무원 업무 방해 금지: 승무원의 원활한 업무 수행을 방해하는 행위는 금지됩니다.
• 이착륙 시 안전벨트 해제 금지: 이륙 및 착륙 시에는 반드시 안전벨트를 착용하고 있어야 합니다.
• 비상 장비 임의 조작 금지: 비상 상황이 아닌 경우 구명 장비를 만지지 마십시오.

공항 화장실에서 양치질을 해도 될까요?

공항 화장실을 본래 용도 외로 사용하는 것은 제한될 수 있습니다.

특히, 다음과 같은 행위는 승객에게 허용되지 않습니다:

• 세면대에서 양치질
• 옷 세탁
• 간단한 세면 외에 과도하게 몸을 씻는 행위

이러한 금지 사항을 위반할 경우 벌금이 부과될 수 있습니다. 문제 발생을 방지하기 위해 공항 화장실은 본래 용도로만 사용하는 것이 좋습니다.

안전하게 양치질하는 방법

효과적이고 안전한 구강 위생을 위해서는 다음 규칙을 준수해야 합니다:

• 규칙적인 양치질: 하루에 두 번, 아침과 잠자리에 들기 전 양치질을 하는 것이 좋습니다.
• 양치질 시간: 치과의사들은 한 번 양치질할 때 최소 3분을 권장합니다.
• 올바른 양치질 방법: 잇몸에서 치아 끝 방향으로 쓸어 올리듯 닦습니다. 칫솔을 위아래로 움직이는 것은 피해야 합니다. 칫솔을 치아 표면에서 떼지 않고 부드럽게 움직입니다.

추가적으로 다음 사항을 권장합니다:

• 부드럽거나 중간 강도의 칫솔 사용
• 불소가 함유된 치약 사용
• 씹는 면, 안쪽 면, 바깥쪽 면을 포함하여 모든 치아 표면을 꼼꼼히 닦기
• 혀와 잇몸을 닦아 세균 제거
• 항균 구강 청결제 또는 전용 가글액으로 마무리
• 정기적으로 치과를 방문하여 전문적인 스케일링 및 검진 받기

언제 양치질을 하면 안 될까요?

식후 산성 부식 (Post-cibal erosion): 산성 식품을 섭취한 직후에는 양치질을 하지 마십시오.

산성 식품은 일시적으로 치아 에나멜을 부드럽게 만듭니다. 위산의 염산과 산성 식품(예: 감귤류, 탄산음료)의 유기산은 에나멜 부식을 유발할 수 있습니다. 에나멜은 시간이 지남에 따라 얇아지고 약해질 수 있는 치아의 보호 외부층입니다. 산성 식품이나 음료를 섭취한 후 30분 이내에는 양치질을 하지 않는 것이 좋습니다. 이 시간 동안 침은 산을 중화하고 에나멜을 강화하는 데 도움이 됩니다. 유용한 팁: * 산성 식품을 섭취한 후 양치질 대신 무알코올 구강 청결제를 사용하십시오. * 산성 음료를 마신 후 물을 마셔 산을 씻어내십시오. * 유제품 및 잎채소와 같은 칼슘이 풍부한 식품을 섭취하여 에나멜을 강화하십시오.

양치질 후 입 냄새가 나는 이유는 무엇일까요?

양치질 후 발생하는 식후 구취는 혀의 미생물 생태계 때문입니다. 많은 미뢰로 덮인 혀 표면에는 혐기성 박테리아, 백혈구, 음식물 찌꺼기로 구성된 세균 막이 형성됩니다. 이 박테리아는 휘발성 황 화합물을 방출하여 불쾌한 냄새를 유발합니다.

추가 정보:

• 혀 클리너 또는 칫솔로 혀를 닦으면 플라그를 제거하고 구취를 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 항균 구강 세정제는 냄새를 유발하는 박테리아에 효과적입니다.
• 프로바이오틱스를 섭취하면 구강 내 미생물 생태계의 건강한 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 불쾌한 냄새가 지속되면 치주 질환 또는 충치의 징후일 수 있으므로 치과 의사와 상담해야 합니다.

아침에 양치질을 하면 안 되는 이유는 무엇일까요?

밤의 어둠 속에서, 치아는 해로운 미생물의 오아시스가 됩니다.

만약 아침에 깨끗이 닦지 않으면, 공격적인 침입자들이 아침 식사에 합류하여 소화기관으로 향하게 됩니다.

치약을 어떻게 휴대할 수 있을까요?

문제없이 치약을 휴대하십시오.

수하물로는 모든 용량을 가져갈 수 있습니다.

기내 반입 시에는 100ml만 가능합니다. 이는 다른 액체류에도 적용됩니다.